美BODYは1日にしてならず

弟のヨメちゃんが産気付き、
なんだかあたふたしている
松永の洋服屋3代目ヨメです。
私があたふたしても、どうにもならないのにね。

美BODY☆レッスン

 

お出かけポイントのたまりまくっているワタクシ、
半日お休みをもらって、
「美BODY☆レッスン」を受けてまいりました。

「美BODY☆レッスン」とは、
ヨガ、バレエ、ピラティス、ウオーキングの要素を取り入れて作られた、
「ユミ式整美体操」のレッスンのことです。
毎度お世話になっている
松永のゴットハンド、けつ子さんのサロンが会場。

写真手前の背中を向けていらっしゃる方が、
「ユミ式整美体操」の考案者、
鄭由美先生です。
なんと御年52才!
同じ人類と思えない美しさです!

そして運動不足もいいところの私、
付いていくのがやっと?
いえいえ、全然付いていけてません。

体カタッーーー!!(笑)

しなやかであれ!

 

自分の体の固さを、これでもかというほど
思い知らされました。

しなやかな竹は、意外と折れにくいものです。
体も柔らかいとケガをしにくくなります。
疲れや不調も出にくくなるそうです。

これは、体のことだけじゃなくて、
精神的なことにも言えそうです。
頭や心が固いと、どんどん凝り固まってしまいそうだけど、
柔軟な頭や心は、新しい考えや人の意見をとり入れていける・・・。

心も体も、いつまでもしなやかで、
自分の力で立っていられるよう、
日常のちょっとしたことから、
気をつけようと思いました!
まずはストレッチからコツコツ・・・

下宮敏商店
下宮美智代でした

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Simomiya Tosi Shouten [ 下宮敏商店 ]
Address: 広島県福山市今津町2-2-38
Tel:084-933-2225

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下宮 美智代

1973年10月10日生まれ。 広島県福山市の西部、JR松永駅近くの洋服屋「下宮敏商店」のヨメです。 洋服屋だけど着物も好きだったり、店内に本を並べて「みちよ文庫」を作ってみたり。きれいなものとお酒が大好き。7才の娘がいます。

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