美BODYは１日にしてならず

弟のﾖﾒちゃんが産気付き、
なんだかあたふたしている
松永の洋服屋3代目ﾖﾒです。
私があたふたしても、どうにもならないのにね。

お出かけポイントのたまりまくっているﾜﾀｸｼ、
半日お休みをもらって、
「美BODY☆レッスン」を受けてまいりました。

「美BODY☆レッスン」とは、
ヨガ、バレエ、ピラティス、ウオーキングの要素を取り入れて作られた、
「ユミ式整美体操」のレッスンのことです。
毎度お世話になっている
松永のゴットハンド、けつ子さんのサロンが会場。

写真手前の背中を向けていらっしゃる方が、
「ユミ式整美体操」の考案者、
鄭由美先生です。
なんと御年52才！
同じ人類と思えない美しさです！

そして運動不足もいいところの私、
付いていくのがやっと？
いえいえ、全然付いていけてません。

体カタッーーー！！(笑)

自分の体の固さを、これでもかというほど
思い知らされました。

しなやかな竹は、意外と折れにくいものです。
体も柔らかいとケガをしにくくなります。
疲れや不調も出にくくなるそうです。

これは、体のことだけじゃなくて、
精神的なことにも言えそうです。
頭や心が固いと、どんどん凝り固まってしまいそうだけど、
柔軟な頭や心は、新しい考えや人の意見をとり入れていける・・・。

心も体も、いつまでもしなやかで、
自分の力で立っていられるよう、
日常のちょっとしたことから、
気をつけようと思いました！
まずはストレッチからコツコツ・・・

下宮敏商店
下宮美智代でした

*************

Simomiya Tosi Shouten [ 下宮敏商店 ]
Address: 広島県福山市今津町2-2-38
Tel:084-933-2225

洋服屋ﾖﾒの日常をTwitterでツイート
→→みちよ＊松永の洋服屋3代目ﾖﾒ

日々の様子をFacebookで発信
→→下宮美智代

毎日の黒板などをInstagramにアップ
→→下宮美智代（s_michiyo）

１９７３年１０月１０日生まれ。広島県福山市の西部、JR松永駅近くの洋服屋「下宮敏商店」のヨメです。洋服屋だけど着物も好きだったり、店内に本を並べて「みちよ文庫」を作ってみたり。きれいなものとお酒が大好き。9才の娘がいます。